Dieta de la Manzana y pierde 7 kg en 1 semana

Es una dieta shock y desintoxicante. Puedes bajar hasta 7 kilos en una semana. Esta dieta se a hecho algo famosa ya que se obtienen grandes resultados en poco tiempo.

DIA 1

Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Todas las manzanas que quieras.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA 2

Desayuno: Todas las manzanas que quieras.
Almuerzo: Ensalada verde condimentada con limón y queso blanco.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA 3

Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.
Merienda. Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

DIA 4

Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atún al natural condimentada con limón.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada.

DIA 5

Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral.
Almuerzo: Una porción pequeña de carne magra con una ensalada de verduras crudas.
Merienda: Todas las manzanas que quieras.
Cena: Todas las manzanas que quieras.

Consulta al médico antes de comenzar cualquier dieta, para ver si estás en buen estado de salud para realizarla. *Toma al menos 2 litros de agua todos los días.
*Puedes notar que te sale acné, es porque tu cuerpo se está limpiando de toxinas.
*Continua llevando una dieta balanceada después de finalizar esta, no consumas grasas.
*Trata de dormir bien y no realices ejercicio mientras hacés esta dieta, porque es muy fuerte.

Vea También: [Seas Hombre o Mujer] Dieta para Adelgazar 3kg en una semana, Funciona!!!!

Loading...

Comentarios